La VoZ digital | Salud recomienda beber mucha agua ante ola de calor

2019-10-28 | 08:52

Ola de calor

Salud recomienda beber mucha agua ante ola de calor
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Lavozpy. - Ante la ola de calor que está pronósticado para esta semana, el Ministerio de Salud recomienda a la ciudadanía a hidratarse y consumir vegetales de manera a evitar problemas de salud. 

“No se debe tomar de una vez más de medio litro de agua, porque el cuerpo se deshace del exceso de líquido, por lo que la persona orina y nuevamente queda deshidratada”, argumentó y añadió que se debe tomar uno o dos vasos cada cierto tiempo. En ese sentido, tampoco sirven para hidratar el tereré, el mate ni las bebidas azucaradas (gaseosas o jugos). “También esas bebidas producen deshidratación, aunque no se sienta así”, añadió el Dr José Ortellado, director del Programa Nacional de Prevención Cardiovascular.

Así también las autoridades de salud recomiendan evitar hacer ejercicios en horarios de calor intenso (entre las 10:00 y las 14:00).